枕秃,出牙晚都是缺钙?家长只要做到这一点,宝宝一粒钙也不用吃

时间:2019-04-16 09:14 来源:互联网 作者:佚名 浏览量:4498

每次我去母婴店,售货员总是推荐补钙:“你的宝宝头发少,缺钙。快点!”"在你长这么大的牙齿之前,一定是缺钙了!"

我不知道从什么时候开始,宝宝缺钙如果他不同意我的意见,“补钙”就成了父母的心脏病。今天我们将讨论补钙的误解!

误解1:婴儿在晚上醒来更多并且患有钙缺乏症吗?

婴儿的睡眠与许多因素有关,如环境温度、湿度或腹部不适。白天的刺激可能会导致睡眠不佳和睡眠不安,并非所有这些都是由缺钙引起的。

误解2:婴儿是否因为缺钙而枕头秃顶,头发少?

枕头脱发的发生是由于婴儿躺下时来回摩擦造成的。头发少、头发软等问题,因为婴儿的毛囊发育不全,到3岁左右就会得到改善。

误解3:婴儿爱出汗钙缺乏吗?

许多婴儿喜欢出汗,因为汗腺没有完全发育,主要依靠头部散热。此外,父母总是担心他们的孩子很冷,穿着很多衣服,这会导致出汗过多。

误解4:缺钙是牙齿发育迟缓的原因吗?

婴儿出牙的速度从快到慢不等。一些婴儿在两到三个月内长出一颗牙齿。有些婴儿只有八到九个月的牙齿。只要他们一岁以内有牙齿,这是正常的,不一定缺钙。如果他们一岁后没有牙齿,他们需要看牙医。

误解5:是钙缺乏导致你生长缓慢吗?

婴儿的身高由两个因素决定,一个是遗传,另一个是后天的营养锻炼。因此,不能断定婴儿缺钙。

没有钙,钙从何而来?

钙的最佳来源是牛奶。

0-6个月大的婴儿每天钙的推荐摄入量为200毫克。

母乳中钙含量约为34毫克/100毫升,配方奶中钙含量约为50毫克/100毫升。足月婴儿每天只需要吃足够的牛奶,钙的摄入量就能满足身体的需要。

6-12个月的婴儿每天钙的推荐摄入量是250毫克。此时,除了日常母乳或配方奶,补充食品、绿色蔬菜和豆制品也被添加作为人体钙的补充来源。食物中足够的牛奶和钙含量也足够了。

由此可见,1岁以内的婴儿可以保证奶量和补充食物量不会缺钙。

没有补钙,补充什么?

婴儿最重要的补充是维生素D。有了维生素D,钙可以被人体吸收。我们的母乳和日常食物含有很少的维生素D,所以我们需要补充它。一般来说,婴儿出生后两周需要补充维生素D,每天400iu就足够了。应该小心不要过度。长期过量摄入是有害的。此外,平时的户外运动不能少,晒太阳,有利于钙的吸收。

知道了这么多关于补钙的误解,父母不应该再给孩子补钙了。如果有人说你的宝宝缺钙,勇敢地回去:“我们不缺钙!”

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